マラソン

1時間30分を目標にどうしたら達成できるか、取り組んでいることを発信します。

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【運動不足解消+α】サラリーマンの自分がランニングで手に入れたこと

運動不足と感じているサラリーマンへ 「社会人になり、運動する機会がなくなったなぁ。その代わり食べる量が増えたよなぁ。お腹出てきたから運動しないとなぁ。と思いながら10年ほど経ってたなぁ。最近、健康診断も引っかかるから本当にどう...
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マラソンシューズの選び方と初心者におすすめシューズの各メーカー比較

マラソンシューズ選びは本当に重要。(反省している自分) 『なんとなく始めたマラソンですが、意外と続けることができているため、マラソンシューズを買い換えることにしました。始めた当初は続くかわからなかったため、「安くてカッコよければなんで...
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サラリーマンがダイエットするならマラソンを趣味にすると最高な理由

今回はダイエット中に行う運動として「マラソン」がおすすめです!という内容となっています。サラリーマンが継続して運動をしていくのであれば「初期費用は安く」「手軽にできる」「難しい技術が必要ない」この3つが必要です。この記事を読むことでマラソンがサラリーマンの運動に適していることがわかります。
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