2020-05

マラソン

【運動不足解消+α】サラリーマンの自分がランニングで手に入れたこと

運動不足と感じているサラリーマンへ 「社会人になり、運動する機会がなくなったなぁ。その代わり食べる量が増えたよなぁ。お腹出てきたから運動しないとなぁ。と思いながら10年ほど経ってたなぁ。最近、健康診断も引っかかるから本当にどう...
サラリーマンお役立ち情報

【疲れているサラリーマンへ】サラリーマン卒業へ準備することとは?

仕事に疲れている20代、30代のサラリーマンへ 「毎朝出社するのが憂鬱。通勤は満員電車。仕事にやる気が出ない。人間関係が悪い。上司のパワハラがひどい。無理難題の指示。などなど、サラリーマンには仕事でも仕事外でも疲れることがたくさんあり...
サラリーマンお役立ち情報

最大5千円相当分を還元!nanacoでも使えるマイナポイントを解説

マイナンバーカードで(還元率25%、上限5,000円相当分の)マイナポイントがもらえる! 「2020年9月から実施予定のマイナポイントについてご案内です。2万円のチャージ等で25,000円分の買い物ができる消費活性化策となっています。...
サラリーマンお役立ち情報

【レジ袋有料化に向けて】コンビニで買えるマイバックのおすすめ5選

2020年からレジ袋が有料化 「レジ袋有料化が2020年7月1日よりスタートします。これに伴いセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのコンビニ大手3社がレジ袋を2020年7月1日から有料化することを発表しました。2020年7月1日...
転職

【初めての転職】20代サラリーマンが準備すること、注意すること

転職を考えているサラリーマン(20代) 『今の会社にこのまま居続けていいのだろうか。上司からの指示で心が病みそうだし、職場の人間関係で悩むし、給料はもう少し欲しいけど、出世の道が見えないし。別な会社も見てみたいんだよな。』 とい...
読書(おすすめ書籍・読書量3倍へ)

20代ビジネスマンへのおすすめ書籍:筋トレが最強のソリューションである

20代の社会人におすすめしたいビジネス本のご紹介 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変えるマル超科学的な理由/Testosterone/久保孝史の紹介記事になります 本記事のテーマ ●超筋トレが最強のソリュ...
マラソン

マラソンシューズの選び方と初心者におすすめシューズの各メーカー比較

マラソンシューズ選びは本当に重要。(反省している自分) 『なんとなく始めたマラソンですが、意外と続けることができているため、マラソンシューズを買い換えることにしました。始めた当初は続くかわからなかったため、「安くてカッコよければなんで...
ダイエット

ダイエット後にリバウンドしないための重要な対策「5つ」をご紹介

ダイエットしてもリバウンドするサラリーマン 「ダイエットしても油断しているとすぐに体重が戻ってしまうんだよなぁ。体重増えてくると、やる気もなくなるし。どうしたらリバウンドしないんだろうか。具体的に教えて欲しいなぁ。 あな...
サラリーマンお役立ち情報

サラリーマンが悩む職場の人間関係についての考察とその解決方法

職場の人間関係(上司、同僚)に悩んでいるサラリーマン 『今日も上司から嫌味言われたなぁ。やる気なくなるよなぁ。仕事の悩み相談したら「お前が悪い」だもんなぁ。論点ズレてる気がするんだよなぁ。何も解決しなかったしなぁ。「先輩からも仕事しろ...